Ten przepis wyszedł z braku czasu. O tak po prostu łatwiej przecież wlać wszystko do jednego naczynia. Dziś więc na stole pancake w wersji wytrawnej. Dodatki dopasuj do swojego gustu lub do resztek z lodówki.

W następnym tygodniu znajdziesz słodką wersję tego pancake. Z owocami smakuje fantastycznie. Ostatnio z borówkami był znakomity. I sprawdziło się świetnie więc łyżka w dłoń i robimy naleśnik!

---

Czas przygotowania: 30 minut

Porcja: 1

Całość ma: 428.3 kcal

Białko: 32 g

Składniki:

• 60 g jogurtu typu greckiego lub innego, u mnie bułgarski
• 50 g piersi kurczaka, mięsa z pieczonego kurczaka lub z pieczonego rosołu
• 37,5 g mąki
• 25 g czerwonej cebuli
• 50 g papryki żółtej
• trochę świeżego chili
• 1 jajko
• ser sałatkowy light, 30 g
• 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia i 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
• sól, pieprz
• 2,5 g masła

Składniki:

Całość ma: 435.6 kcal

Białko: 29.7 g

• 25 g cebuli
• 100 g pomidora
• 40 gr kukurydzy
• 50 gr piersi kurczaka, mięsa z pieczonego kurczaka lub z pieczonego rosołu
• trochę świeżego chili
• 5 g grana padano
• 2,5 g masła
• 60 g jogurtu greckiego lub innego, u mnie bułgarski
• 37,5 g mąki
• 1 jajko
• 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia i 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej
• sól, pieprz

---

1. Piekarnik rozgrzewam do 190°C wraz z naczyniem na pancake. Kroję wszystkie warzywa i mięso.

2. Łącze rózgą jajko, jogurt, mąkę, proszek do pieczenia, sodę i mieszam tylko do połączenia. Mieszam delikatnie i krótko, mogą pozostać nawet grudki. Dorzucam warzywa i mięso. 

3. Wyciągam naczynie żaroodporne z piekarnika wrzacam masło i roznoszę po całej powierzchni. Wykładam masę do nagrzanego naczynia i posypuję serem. Piekę 15 minut. Na Instagramie znajdziesz wideo z przygotowaniem. Pycha!

---

Wpadnij również na mój Instagram 🤗

---