Przepyszne śniadanie dla każdego, przygotujesz je błyskawiczne! Pełna białka okraszona truskawkową polewą z nasionami chia. A wszystko zwieńczone majowym miodkiem. Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 2 Składniki: Dodatki: 1. Włączam piekarnik wraz z formą na 180°C. Wszystkie składniki blenduje na jednolitą masę. Formę wyciągam z piekarnika, smaruję masłem i wlewam zawartość zapiekanki. Piekę 20 minut….
Tag: jogurt
Obiad w 30 minut? Kurczak z chrupiącą fasolą podany na mizerii.
Aromatyczny i soczysty kurczak podany na wszystkim znanej mizerii okraszony chrupiącą fasolą jaś i sezamem. Prosty, a zarazem szybkie w przygotowaniu posiłek z którym poradzi sobie każdy. Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 2 Składniki: 1. Marynuje kurczaka i wrzucam do airfryer na 200°C na 20 minut. Fasolę również przyprawiam i wrzucam do piekarnika na maksymalną…
Obiad w 30 minut? Sałatka z grejpfrutem, kapustą, kurczakiem, orzechami i jogurtem.
Świeża, pożywna sałatka o oryginalnym smaku. Jest tu wszystko! Gorzki grejpfrut, świeża młoda kapusta, aromatyczny kurczak wszystko zwieńczone jogurtem i chrupiącymi orzechami. Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 2 Składniki: 1. Mięso marynuje. Następnie wstawiam do piekarnika lub airfryer na 20 minut w 180°C. W normalnym piekarniku wydłuż czas piwczenia o 7-10 minut. Składniki na sos…
Jogurtowe chlebki z fiołkowym jogurtem, serem paneer i mango.
Przyjemnie słyszeć zaskoczenie kiedy dla kogoś gotujemy, a zwłaszcza dla najbliższych. Mój kochany mąż jest moim ulubionym krytykiem na świecie. Jeżeli coś mu nie pasuje chodź to rzadkość na szczęście, umie to okazać w bardzo komfortowy sposób. A mnie to tylko cieszy gdyż wtedy mogę dany błąd czy smak wyprawić oraz ulepszyć. Dzisiejsze śniadanie niezwykle…
madamefranciskitchen.com 