Kolejna lekka propozycja na letni posiłek. Świetnie nadaje się również aby zabrać ze sobą. Jeżeli masz uprzednio ugotowane buraki pójdzie bardzo szybko! Klasyczne połączenie buraków i fety w dopieszczonej wersji. Czas przygotowania: 60 minut Porcja: 2 Porcja ma: 480.5 kcal Składniki: 1. Gotuję buraki w mundurkach. Moje gotowały się 40 minut. Quinoa płucze kilkukrotnie i…
Tag: sałatka
Obiad w 30 minut? Sałatka z grejpfrutem, kapustą, kurczakiem, orzechami i jogurtem.
Świeża, pożywna sałatka o oryginalnym smaku. Jest tu wszystko! Gorzki grejpfrut, świeża młoda kapusta, aromatyczny kurczak wszystko zwieńczone jogurtem i chrupiącymi orzechami. Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 2 Składniki: 1. Mięso marynuje. Następnie wstawiam do piekarnika lub airfryer na 20 minut w 180°C. W normalnym piekarniku wydłuż czas piwczenia o 7-10 minut. Składniki na sos…
Omlet serowy. Ekspresowe śniadanie!
Serek wiejski robi tutaj całą robotę! Kolejne ekspresowe śniadanie do kolekcji. Wytrawne, pełne smaku z odświeżająca sałatą. Taki efekt w tak krótkim czasie zachwyci każdego. Czas przygotowania: 10-15 minut Porcja: 2 Całość ma: 537 kcal Składniki: Dodatki: 1. Rozpuszczam kawałeczek masła na małym ogniu na patelni. Zbijam dokładnie jajka z mlekiem trzepaczka. Dodaję odcedzony serek…
Sałatka „Gniazdo os” lub „Słomkowa” . Ukraińskie sałatki.
Ukraińskie sałatki
madamefranciskitchen.com 