Uwielbiam soczewicę w każdej odsłonie! W wersji humusu sprawdza się tak samo dobrze jak ciecierzyca. Burakowe wykończenie jest wisienką na torcie. Lubię dodatek daktyli w wytrawnych posiłkach i Ty też je kochasz. Sprawdź absolutnie przepis na omlet perski słodko słony z daktylami! Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 2-3 Całość ma: 717 kcal Składniki: 1. Soczewicę…
Tag: śniadanie
Czekoladowa quinoa z owocami.
W tym wydaniu quinoa smakuje wyśmienicie, ale inne kaszę też będą świetne. Zawsze warto mieć ugotowane trochę kasz na zapas właśnie do takich ekspresowych śniadań. Możesz dodać także białka na koniec do kaszy, mi akurat zabrakło. Wtedy zwiększysz znacznie ilość białka w tym posiłku. Oczywiście dodatki według twojego gustu! Czas przygotowania: 15 minut Porcja: 1…
Śniadanie w 30 minut? Serowa zapiekanka na słodko z truskawkami i miodkiem majowym!
Przepyszne śniadanie dla każdego, przygotujesz je błyskawiczne! Pełna białka okraszona truskawkową polewą z nasionami chia. A wszystko zwieńczone majowym miodkiem. Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 2 Składniki: Dodatki: 1. Włączam piekarnik wraz z formą na 180°C. Wszystkie składniki blenduje na jednolitą masę. Formę wyciągam z piekarnika, smaruję masłem i wlewam zawartość zapiekanki. Piekę 20 minut….
Amerykańskie pancakes.
Śniadanie mistrzów
madamefranciskitchen.com 