Dziś śniadaniowa części serii, pełny talerz! Dokładny obraz mojego śniadania na redukcji. Jeżeli chodzi o moje posiłki w tym momencie już rzadko zaczynam dzień słodkim posiłkiem. Kawy także już nie piję na pusty żołądek, ale po śniadaniu już bez problemu wypijam espresso. Za to zaczynam dzień wodą z nasionami chia. Koktajle i przeróżne deserki możesz…
Tag: kukurydza
Pieczony kurczak. Polskie klasyki!
Dzisiaj na stole ląduje drób, a dokładnie mały kurczak który wystarczy dla 2 osób. Z tym kurczakiem nie ma dużo zachodu. Jednak trzeba trochę na niego poczekać. Dodatki wszelakiego rodzaju i różnorodne. Od warzywnych pure, klusek do warzyw na parze. Czas przygotowania: 30-90 minut + czas oczekiwania i pieczenia Porcja: 2 Składniki: Dodatki: 2. Rozgrzewam…
Tortilla z awokado, kukurydzą i słodko-ostrym kurczakiem.
Soczysty kurczak otoczony słodko ostrą glazurą. Kremowe awokado w połączeniu ze słodką podpalaną kukurydzą. Cebula dodaję troszkę charakteru, a kurczak i tortilla dopełniają całości. Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 6 Jedna tortilla ma: 198.5 kcal Składniki: 1. Kolbe kukurydzy kroję na pół i gotuję. Cebulę kroję w cienkie półksiężyce i zalewam wrzątkiem na 5 minut,…
Kururydziano-twarogowe placuszki.
Śniadanie mistrzów
madamefranciskitchen.com 