Obiad w 30 minut? Sałatka z grejpfrutem, kapustą, kurczakiem, orzechami  i jogurtem.

Świeża, pożywna sałatka o oryginalnym smaku. Jest tu wszystko! Gorzki grejpfrut, świeża młoda kapusta, aromatyczny kurczak wszystko zwieńczone jogurtem  i chrupiącymi orzechami. Czas przygotowania: 30 minut Porcja: 2 Składniki: 1. Mięso marynuje. Następnie wstawiam do piekarnika lub airfryer na 20 minut w 180°C. W normalnym piekarniku wydłuż czas piwczenia o 7-10 minut. Składniki na sos…

Karmelowy grejpfrut.

Znakomita przekąska lub dodatek do śniadania. Można zajadać się nim prosto lub wykładać na chleb posmarowany twarogiem. Zdecydowanie dla ludzi lubiących gorzkie smaki przebite cukrem. Czas przygotowania: 15 minut Porcja: 2 Składniki: Przygotuj domowy twaróg: 1. Grejpfrut kroję na pół. Wykrajam dookoła skórki i nacinam na kawałki. Wtedy łatwo wyjmiemy porcję grejpfruta po zrobieniu karmelowej…