Świetna wersja naleśników w wersji wytrawnej. Idealnie komponują się z serkiem śmietankowym i pomidorami chodź dużo farszów będzie do nich pasować. Czas przygotowania: 45 minut Porcja: 16 sztuk Całość ma: 1170.1 kcal Naleśnik: sztuka 73 kcal Składniki: Farsz 1: Całość ma: 101 kcal Farsz 2: Całość ma: 316.8 kcal 1. Wszystkie składniki oprócz mąki i…
Tag: kurczak
Omlet, warzywa i koktajl proteinowy. Pełny talerz!
Dziś śniadaniowa części serii, pełny talerz! Dokładny obraz mojego obiadu na redukcji. Jeżeli chodzi o moje posiłki w tym momencie już rzadko zaczynam dzień słodkim posiłkiem. Kawy także już nie piję na pusty żołądek, ale po śniadaniu już bez problemu wypijam espresso. Za to zaczynam dzień wodą z nasionami chia. Koktajle i przeróżne deserki możesz…
Zapiekany wytrawny pancake. Ekspresowe śniadanie!
Ten przepis wyszedł z braku czasu. O tak po prostu łatwiej przecież wlać wszystko do jednego naczynia. Dziś więc na stole pancake w wersji wytrawnej. Dodatki dopasuj do swojego gustu lub do resztek z lodówki. W następnym tygodniu znajdziesz słodką wersję tego pancake. Z owocami smakuje fantastycznie. Ostatnio z borówkami był znakomity. I sprawdziło się…
Pieczony kurczak. Polskie klasyki!
Dzisiaj na stole ląduje drób, a dokładnie mały kurczak który wystarczy dla 2 osób. Z tym kurczakiem nie ma dużo zachodu. Jednak trzeba trochę na niego poczekać. Dodatki wszelakiego rodzaju i różnorodne. Od warzywnych pure, klusek do warzyw na parze. Czas przygotowania: 30-90 minut + czas oczekiwania i pieczenia Porcja: 2 Składniki: Dodatki: 2. Rozgrzewam…
madamefranciskitchen.com 