Dziś kolacjowa części serii, pełny talerz! Dokładny obraz mojej kolacji na redukcji. Koktajle i przeróżne deserki możesz zjeść jako późniejszą przekąskę. Ja jem teraz trzy posiłki dlatego jem po danym posiłku. Na początek herbata w ten deszczowy dzień. Następnie kuzynka baba ganoush. Wspaniała pasta czy dip z bakłażana. Przygotuj i nie pożałujesz! Do tego pyszny wytrawny pancake. A…
Kategoria: śniadanie
Naleśniki z cukini faszerowane i proteinowe borówki. Pełny talerz!
Dziś śniadaniowa części serii, pełny talerz! Dokładny obraz mojego śniadania na redukcji. Jeżeli chodzi o moje posiłki w tym momencie już rzadko zaczynam dzień słodkim posiłkiem. Kawy także już nie piję na pusty żołądek, ale po śniadaniu już bez problemu wypijam espresso. Za to zaczynam dzień wodą z nasionami chia. Koktajle i przeróżne deserki możesz…
Cukiniowe naleśniki.
Świetna wersja naleśników w wersji wytrawnej. Idealnie komponują się z serkiem śmietankowym i pomidorami chodź dużo farszów będzie do nich pasować. Czas przygotowania: 45 minut Porcja: 16 sztuk Całość ma: 1170.1 kcal Naleśnik: sztuka 73 kcal Składniki: Farsz 1: Całość ma: 101 kcal Farsz 2: Całość ma: 316.8 kcal 1. Wszystkie składniki oprócz mąki i…
Omlet, warzywa i koktajl proteinowy. Pełny talerz!
Dziś śniadaniowa części serii, pełny talerz! Dokładny obraz mojego obiadu na redukcji. Jeżeli chodzi o moje posiłki w tym momencie już rzadko zaczynam dzień słodkim posiłkiem. Kawy także już nie piję na pusty żołądek, ale po śniadaniu już bez problemu wypijam espresso. Za to zaczynam dzień wodą z nasionami chia. Koktajle i przeróżne deserki możesz…
madamefranciskitchen.com 