Dziś śniadaniowa części serii, pełny talerz! Dokładny obraz mojego śniadania na redukcji. Jeżeli chodzi o moje posiłki w tym momencie już rzadko zaczynam dzień słodkim posiłkiem. Kawy także już nie piję na pusty żołądek, ale po śniadaniu już bez problemu wypijam espresso. Za to zaczynam dzień wodą z nasionami chia. Koktajle i przeróżne deserki możesz…
Kategoria: podwieczorek
Zapiekany wytrawny pancake. Ekspresowe śniadanie!
Ten przepis wyszedł z braku czasu. O tak po prostu łatwiej przecież wlać wszystko do jednego naczynia. Dziś więc na stole pancake w wersji wytrawnej. Dodatki dopasuj do swojego gustu lub do resztek z lodówki. W następnym tygodniu znajdziesz słodką wersję tego pancake. Z owocami smakuje fantastycznie. Ostatnio z borówkami był znakomity. I sprawdziło się…
Jadłospis 1542 kcal na cały dzień. Ekspresowe 15 minutowe propozycję!
Dziś propozycja jadłospisu złożonego z ekspresowych posiłków. Dania przypadną Wam do gustu i zajmą mało czasu. Modyfikuj śmiało każdy przepis dopasowując dania do siebie! Śniadanie: 351 kcal Menemen turecka kuzynka shakshuki. Jest to praktycznie shakshukowa jajecznica. Bardzo smaczna i pożywna. A jak prosta w przygotowaniu! Dołącza do kategorii szybkich śniadań. Dodatki: 50 g/99 kcal chleba…
Ziemniaczane placki zwane Lokše.
Lokše to rodzaj płaskiego słowackiego pieczywa, ale co odróżnia je od innych jemu podobnym to zawartość ziemniaków w cieście. Znalazłam je na instagramie u Julii. Smakują fantastycznie na słodko i w wytrawnej wersji! Nie ma co się dziwić połączeniu ziemniaków z cukrem. Przecież my też to robimy! Jemy knedle na słodko i placki ziemniaczane posypane…
madamefranciskitchen.com 